Vinyl litinový Kettlebell

1. Efekt tréninku celého těla: Klasický švihový pohyb účinně cílí na svaly horní části těla (jako jsou kosočtverce, trapézy, deltoidy a předloktí), zadní řetězové svaly (včetně hýžďového svalu, vzpřimovačů páteře a hamstringů), svaly jádra a hýžďové svaly a svaly nohou.
2. Výrazně zvýšená síla jádra: Četné cviky s kettlebell, jako jsou švihy a dřepy, vyžadují stabilní podporu svalů jádra. To posiluje jádro, zlepšuje držení těla a snižuje riziko zranění.
3. Rychlé výsledky při spalování tuků: Kettlebell trénink představuje vysoce intenzivní intervalový trénink, který spotřebovává značné množství kalorií v krátkém časovém rámci. Zrychluje metabolismus, napomáhá spalování přebytečného tuku a dosahuje účinků na redukci tuku a tvarování postavy.
4. Prostorově efektivní design: Kettlebells jsou kompaktnější než konvenční posilovací zařízení, vyžadují minimální pohyb a prostor. Jsou vhodné pro výcvik ve stísněných prostorách.
5. Jasná identifikace hmotnosti: Každý kettlebell má zřetelné číselné označení, které umožňuje snadný výběr vhodných závaží pro váš trénink. To zjednodušuje každodenní tréninkové rutiny a minimalizuje prostoje mezi sériemi.
6. Další podrobnosti: Prodávají se jednotlivě, tyto kettlebelly se pohybují od 5 do 50 liber, s možností vlastní hmotnosti na vyžádání.